6 日，日曜，新しい靴を慣らすため，武奈ヶ岳に行く． 登りはじめてしばらくすると，女性の多い団体に遭遇．追いこしていくわけだが， 誰かに名前をよばれた．診療所の看護師さんの K さんだった．山で知っている人に会うのは初めてだ．
今日もスピードが上らず．頂上前で，かかとが靴擦れして痛みだした．新品の登山靴なので, もう一つ防御しておくべきだった. ところで, ハイドレによる給水はなかなか快適だ．給水休憩の場所を気にしなくてよいので，すごく楽．
頂上で，かかとの手当，昼食, コーヒーを入れたりして，ゆっくり．休みすぎ．
コヤマノ岳，中峠，金糞峠，青ガレ経由で降りる．けっこう濡れているところが多かったが，いつもより時間がかかる．
「一休」で一休み．出会小屋の自動販売機がなくなったので, このところ, けっこう客がくるようになった. おかげで, つまみが出払ってしまっていた.