====== 今日のCRUX ======



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CRUX に行った. 久しぶりの木曜日. 

水曜よりは, おとなしい. 新南壁, V0(水色) を新コース全部やったが, 前のコースより難しい気がする.                                                                                         

V1(ピンク)は一応制覇して (古い未制覇二コースはやってないので, 未制覇のまま), 黄色に挑戦. 

完登は一つもなし. 体の柔軟性と筋力が必要で, 徐々に前進するしかないな. 一応先週よりま進歩があったのでよかった.